產(chǎn)后新手媽媽一定要避開(kāi)的8大忌?

  產(chǎn)后新手媽媽一定要避開(kāi)的8大忌?一些新手媽媽對于產(chǎn)后護理事項了解甚少,只能遵從老一輩的傳統做法,其實(shí),安徽月嫂公司加盟小編告訴大家,老一輩有些觀(guān)念已經(jīng)過(guò)時(shí)了,現在還死死遵守未免太傻。為自己好,就要了解更多科學(xué)的產(chǎn)后護理知識,這樣才更有利于身體恢復。下面介紹的新手媽媽一定要避開(kāi),不然受傷的還是你!

產(chǎn)后新手媽媽一定要避開(kāi)的8大忌?

  產(chǎn)后一忌:憋尿

  產(chǎn)后媽媽往往害怕排尿,尤其私 處有撕裂傷的媽媽?zhuān)驗楹ε绿弁?,且擔心弄到傷口,而選擇憋尿。其實(shí),這種做法并不可取。產(chǎn)后媽媽及時(shí)排尿,這對產(chǎn)后身體恢復有著(zhù)重要的意義。要知道,若發(fā)生尿潴留,膨脹的膀胱可能會(huì )影響子 宮收縮,更不利于產(chǎn)后恢復。

  產(chǎn)后二忌:不洗頭

  這是老一輩傳下來(lái)的習俗,說(shuō)是坐月子期間不能洗頭。舊時(shí)代之所以不讓產(chǎn)婦洗頭,那是因為以前的保暖措施不足,尤其在冬天,居住的房子可能四面來(lái)風(fēng),而產(chǎn)后媽媽身體虛弱,洗個(gè)頭分分鐘有感 冒的風(fēng)險。但現在人們的生活水平提高了,居住的條件也很好,還有很多實(shí)用的電器可以幫忙,只需稍微注意些,月子期間洗頭也不會(huì )有什么大問(wèn)題。

  產(chǎn)后三忌:長(cháng)期臥床

  很多人認為產(chǎn)后媽媽身體虛弱,不宜經(jīng)常走動(dòng),要躺著(zhù)休息,其實(shí),這種做法更不利于身體的恢復。坐月子一直躺著(zhù)的話(huà),會(huì )增加子 宮脫垂風(fēng)險,也容易造成便 秘。適當下床活動(dòng),能促 進(jìn)機體血液循環(huán),促 進(jìn) 子 宮恢復,并保持良好的體形。

  產(chǎn)后四忌:不開(kāi)門(mén)窗

  這也是老一輩的觀(guān)念,認為產(chǎn)婦不能吹風(fēng),于是就將門(mén)窗緊閉著(zhù)。沒(méi)錯,產(chǎn)婦的確不適宜直接吹風(fēng),但門(mén)窗緊閉,室內空氣不流通,助長(cháng)細 菌滋生,長(cháng)期這樣捂著(zhù)反而不利于母嬰健康。因此,新媽咪的房間要適當的開(kāi)門(mén)開(kāi)窗通風(fēng)換氣,而新媽咪要注意保暖,避開(kāi)風(fēng)口。

  產(chǎn)后五忌:大補特補

  有些媽媽覺(jué)得自己生孩子消耗太多,月子期間必 須大補特補一番。補是必 須補,但不是大補特補,而是要正確的進(jìn)補,不然滋補過(guò)量容易引起肥胖,產(chǎn)后減 肥就會(huì )變得格外艱難。進(jìn)補要注意營(yíng)養合理搭配,不能每頓大魚(yú)大肉,各種滋補湯輪番上陣。小編不得不提醒產(chǎn)后媽媽們,吃少了水果蔬菜,且吃得油膩,可是很容易便 秘的喲!

  產(chǎn)后六忌:用錯衛生巾

  產(chǎn)后一段時(shí)間內都會(huì )有惡露流出,媽媽們用衛生巾時(shí)要注意,一定要選擇合格的衛生巾,大品牌更值得信賴(lài)。另外,即使惡露的量慢慢減少了,也要記得勤換衛生巾,保持私 處衛生,否則容易感 染。

  產(chǎn)后七忌:馬上減 肥

  一些媽媽剛生完孩子不久就迫不及待的想要減 肥,或節食或大量運動(dòng),這都不可取。想要恢復身材,也要先讓身體恢復了才行,不然,盲目減 肥有可能會(huì )對身體造成損傷,而使身體更難復原。

  產(chǎn)后八忌:過(guò)早過(guò)性 生活

  雖然夫妻倆禁欲了很長(cháng)時(shí)間,但產(chǎn)后房事不能操之過(guò)急,一切以產(chǎn)后媽 媽 的身體為重。若身體恢復良好,一般產(chǎn)后8周再開(kāi)始過(guò)性 生活更妥當。記住,過(guò)早過(guò)激烈過(guò)頻繁的性 生活,對產(chǎn)后媽 媽 的身體都不利。另外,安徽月嫂公司加盟小編提醒大家,產(chǎn)后可別忘了避孕喲!


2020/4/23 15:23:57
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