一起粉碎月子里的那些謠言

產(chǎn)婦生完孩子,就會(huì )有很多要注意的地方,家里對產(chǎn)婦發(fā)的照顧也是非常的小心,很多的事情不能去做,很多是東西不能去吃,尤其是家里的婆婆說(shuō)的最多,她們經(jīng)常以說(shuō)我們是過(guò)來(lái)人,懂得多肯定是沒(méi)錯的,但是這些她們認為的月子里不能做的一些事情真的是對的嗎?下面我們就一起來(lái)粉碎月子里的那些謠言。

??1.各種飲食禁忌

??生冷的東西不讓碰,很多寶媽在生寶寶之前都是一直吃各種水果的,但是在坐月子的時(shí)候,婆婆是不允許的,婆婆認為月子里吃生冷的會(huì )使寶寶腹瀉,產(chǎn)婦的身體會(huì )落下毛病什么的。事實(shí)上乳汁分泌的營(yíng)養跟產(chǎn)婦平時(shí)進(jìn)食有著(zhù)很大關(guān)系,如果不吃水果,乳汁中的維生素從哪里來(lái)呢?

??母乳喂養是不能吃鹽的,很多婆婆在做媳婦的月子餐的時(shí)候都是不放鹽的,婆婆會(huì )認為如果在月子里吃了帶鹽的食物會(huì )對乳汁的分泌有影響。其實(shí)女性產(chǎn)后因為虛弱會(huì )出大量的虛汗,在這種情況下每天應該補充適量的鹽分,但鹽分不能過(guò)量。任何情況下低鹽飲食都是健康的。那些所謂的月子里不能吃鹽的飲食方式絕對是無(wú)稽之談。

??一些婆婆會(huì )讓坐月子的媳婦多喝湯,認為湯比較有營(yíng)養,而且乳汁分泌也會(huì )增多。很多人都對這一點(diǎn)深信不疑,事實(shí)上湯還是沒(méi)有肉有營(yíng)養的,而且湯上面容易漂浮一些油脂,產(chǎn)婦吃了容易引起肥胖,這樣的湯只能補充一點(diǎn)點(diǎn)蛋白質(zhì),并不能提供充足的蛋白質(zhì)。

??2.不講衛生

??有很多婆婆都會(huì )在媳婦坐月子的時(shí)候,告訴媳婦不要洗澡洗頭等等,說(shuō)如果洗了以后會(huì )頭疼,身子骨像散了架等等一些嚴重的月子病。事實(shí)上產(chǎn)婦在生完寶寶后一個(gè)禮拜之間,身體會(huì )出很多汗,而且這個(gè)時(shí)候的自身免疫力最低,如果這個(gè)時(shí)候不洗澡不洗頭,只會(huì )增加感染病菌的幾率,洗澡可以讓全身的血液循環(huán),加快體內新陳代謝的。

??“月子里刷牙會(huì )讓牙齒掉的早”傳統的坐月子時(shí)婆婆都會(huì )嘮叨這一句,但是對于現代的年輕人來(lái)說(shuō),不刷牙可以吃飯嗎?不惡心嗎?不刷牙會(huì )致使大量的細菌累積在牙垢里,會(huì )增加牙齦感染的風(fēng)險,而且大量的食物殘渣也會(huì )腐蝕,所以產(chǎn)后為了自身的健康還是要刷牙的。

??3.坐月子就是要睡著(zhù)

??很多婆婆信奉:“坐月子一定要在床上躺著(zhù),不能下床的?!比绻麓驳脑?huà)會(huì )落下腰痛的毛病。然而這樣做并不科學(xué),輕微的運動(dòng)可以減少盆腔以及腹部的肌肉張力的恢復,同時(shí)還可以預防肥胖。值得注意的是產(chǎn)婦在月子里最好不要運動(dòng)過(guò)量。

??4.不能打赤腳

??“月子里赤腳腳上會(huì )長(cháng)老皮的”如果產(chǎn)婦是在夏天生孩子,那該多受罪呢!實(shí)際上只要產(chǎn)婦在月子里不著(zhù)涼,即便是赤腳也沒(méi)什么大礙的。

??5.月子里不能哭

??月子里不能掉眼淚,否則會(huì )老花眼。這一點(diǎn)看似無(wú)懈可擊,卻容不得一絲推敲。想必在月子里哭也不是什么高興的事。哪一個(gè)不希望自己可以天天無(wú)憂(yōu)無(wú)慮快快樂(lè )樂(lè )的,但是又有誰(shuí)可以保證每天都是順心的日子呢?一些眼淚對產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是可以減壓的,如果長(cháng)時(shí)間的抑郁,倒不如痛痛快快的哭一次呢!

    看到這是不是感覺(jué),其實(shí)做月子也還是沒(méi)那么恐怖的事情,不想平時(shí)說(shuō)的那樣恐怖,很多的事情不能去做,只要科學(xué)做月子,生完孩子的媽媽們依然可以美美的做完月子。


2018/7/3 16:14:29
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